欢迎访问宁夏东易日盛装修设计公司网站!
热线电话:
0951-8732111
您暂无未读询盘信息!
请您登录网站后台查看!
装修资讯
当前位置 当前位置:首页 > 装修资讯 > 时事聚焦

三伏天,要常吃生姜和红枣,教你1个简单做法,精神十足顺利度夏

所属分类:时事聚焦    发布时间: 2021-07-12    作者:
  分享到:   
二维码分享

俗话说:热在三伏。进伏后,很多人为了降温,冰镇西瓜、冰淇淋、雪糕不离嘴,但大饱口福之后,却总是没精神没力气、脸色蜡黄、马桶冲不干净……其实,从现在到出伏这段时间,若顺势而为,常吃些生姜和红枣,不仅能为我们解决这些烦恼,还能顺利度过酷暑。“冬吃萝卜夏吃姜”,入伏后正是吃姜的好时机,而自古也有“日食三枣,长生不老”的说法。生姜搭配红枣怎么做简单又好吃?来看看我是怎么做的吧!三伏天,要常吃生姜和红枣,教你1个简单做法,精神十足顺利度夏。

入伏后,吃红枣和生姜有什么好处呢?三伏天气潮湿且闷热,我们不能只知道防暑,还要防寒气,防凉食。很多人认为,大热天跟寒冷根本挨不上边呀。非也!夏天炎热出汗多,人们几乎离不开空调和风扇,还要吃生冷的瓜果和冷食,过分贪凉后,我们的脾胃会比任何时候都虚寒。

银川装修设计公司哪家好

“每天吃生姜,赛过喝参汤”。夏天就是吃生姜的好时机,生姜中的姜辣素恰恰能驱寒、去潮气;而素有“维生素之王”美誉的红枣营养丰富,夏天常吃些红枣,还能帮我们养了脾胃,对女性、孩子和老年人都大有裨益。那么,红枣和生姜怎么吃更好呢?

生姜和红枣的做法有很多,熬姜枣膏、姜枣粥……从入伏到出伏,也是喝姜枣茶的好时机,姜枣茶中除了生姜和红枣,还能搭配红糖、花椒等,比起只用生姜和红枣煮水,营养更加丰富,还很美味呢。

下面就分享给大家一种由姜枣茶演变而来的新吃法:生姜红枣鸡蛋糖水。照着做,从现在吃到三伏结束,您也能精神饱满过夏天!这道生姜红枣糖水的做法看一遍就会,把食材洗好切一切,放到锅里煮一煮就行,但在制作的过程中,有些注意事项必须知道。我会在下面的制作步骤中为您说明。

生姜红枣糖水怎么做?下面就把详细的做法整理出来给您看。

【生姜红枣糖水】

生姜1小块、红枣5颗、鸡蛋1个、红糖2小块,这些是一人份的。三伏天吃生姜和红枣是门学问,在正确的时间,用正确的方法来吃才可以事半功倍。生姜红枣糖水的食用方法和禁忌是什么?(文末有说明),您一定要记得看。

先将鸡蛋清洗干净后,凉水放入锅中,在水里撒上一小勺盐,煮开后转中小火煮制8分钟。

接着我们来处理一下生姜。用食盐和淀粉刷洗生姜,这样可以清洗掉生姜表面的泥土,食盐还可以起到杀菌的作用。认真地将生姜反复刷洗好后,再用清水将其冲干净备用。您可以用老姜,怕辣的小伙伴可以用仔姜,但老姜中所含有的姜辣素更多。

把生姜放在案板上,先切成姜片,再改刀切成细丝。夏季吃生姜时是不用去姜皮的,姜皮可以平衡姜肉的作用,吃起来不容易上火。生姜的用量也不是越多越好,以自己吃起来不会觉得很辛辣为准。

红枣清洗干净后,用剪刀从中间剪开,去掉枣核,这样不仅吃起来方便,更重要的是,可以去除红枣的燥热之气。

把生姜丝和红枣一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开后转文火煮制15分钟。生姜和红枣都不需要高温久煮,煮得时间过长反而损失营养。

生姜和红枣煮好后,加入2小块红糖,搅动一下以加快红糖的融化。自制生姜红枣糖水必须要用老红糖,赤砂糖不行!

红糖完全融化后,倒入剥好壳的鸡蛋,小火煮制5分钟就可以关火了。煮好后盖上锅盖焖几分钟再吃。接下来,我来重点说说生姜红枣糖水的食用方法和禁忌。

生姜红枣糖水什么时间吃?吃多长时间?每次吃多少呢?

生姜红枣糖水不要空腹食用,每天上午食用,如果能在每天早上7至9点吃更好,下午以后,尤其是晚上就不要吃了。

从现在到出伏大约40天,在这段时间中,每天喝一碗即可。饮用的频次可以根据天气情况和个人的身体情况调整,无需拘泥。

生姜、红枣等食材每次都要控制用量,不要过量食用。“烂姜不烂味”的说法并不正确,腐烂的生姜就不要再吃了。

三伏天,要常吃生姜和红枣,教你1个简单做法,精神十足顺利度夏。提示大家,不是所有人都可以这样吃的,有些体质是不适合食用的,不知道自己是否能吃的话,可以问我哟!

常言道:饭不香,吃生姜。一日吃三枣,一辈子不显老。红枣和生姜真是好搭档。别再贪吃冰饮冷食了,常吃点红枣和生姜才是真的解暑。一碗生姜红枣糖水下肚,整个人都有劲儿,坚持从入伏吃到出伏,您会发现自己的气色红润了,吃得饱睡得香,天再热也有精气神儿,惊喜满满哟,赶快试试看吧!

“生姜红枣糖水”的分享就到这里了,您学会了吗?您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注“会吃的荷包”享受美食不迷路!

Copyright © 宁夏精筑装饰设计工程有限公司 版权所有     备案号:     技术支持:  城市分站:  宁夏  银川   网站地图    RSS    XML      万家灯火